DrSant

สวัสดีค่ะคุณหมอ หนูมีความเครียดที่เกี่ยวกับอาการของลูกสาวมาถามค่ะอายุ1ปี7เดือนพอดีค่ะ ตอนนี้ ตั้งแต่เกิดน้องร้องไห้เก่งมากแม่เครียดแต่พอไปพบหมอหมอบอกไม่เป็นไรเป็นเรื่องปกติ จนตอนนี้ลูกสาวก้อยังไม่หลับสนิท นอนร้องไห้กรี๊ดไปทุกคืน น้อยมากที่ไม่ร้องค่ะ เพลียจิตใจค่ะ นอนเฉลี่ยต่อวัน13-14ชั่วโมงเวลานอน00:00-12:00นอนกลางวัน16:00-18:00กลางวันไม่งอแงร่าเริง กินเก่ง ข้าวผลไม้นอนกลางคืนหลังหลับไป1-2ชั่วโมงจะร้องกรี๊ดๆ ไม่ลืมหูลืมตา เปิดไฟเรียกก้อไม่ตื่นไม่เล่น ไม่นม ไม่น้ำ ไม่กอดแต่จะร้องดังขึ้นไปจนแม่อยากจะร้องตาม ร้องกรี๊ดๆยุ5-10นาทีก้อเหนื่อยและหลับไปค่ะ ยาวยันเที่ยงวันค่ะตื่นมาอารมดีทุกวัน ปกติมั้ยค่ะหมอ …………………………………………………………………. ตอบครับ ถามว่าเด็กนอนฝันร้ายร้องกรี๊ดทุกคืนแบบจริงจังมากเป็นปกติไหม ตอบว่าเป็นความผันแปรในย่านปกติ (normal variation) หมายความว่าเด็กส่วนใหญ่เขาไม่ได้เป็นอย่างนี้กัน แต่มีเด็กส่วนน้อยเป็น ซึ่ง normal variation นี้...

สวัสดีค่ะ คุณหมอ หนูเป็นแอร์โฮสเตทค่ะ อายุ38ปี โสด พอโควิดมา หนูไม่มีบิน หนูเลยได้เงินเดือนนิดเดียว (แถมบริษัทขอหักเงินทุกเดือนเพื่อช่วยสถาณการณ์บริษัทอีก) หนูมีผ่อนคอนโดอยู่ หนูเลยเครียดเพราะไม่มีเงินเก็บเลย พอคิดๆหารายได้ทางอื่น มันก็ยากค่ะ ได้เงินมั่ง ไม่ได้มั่ง ไม่เป็นอย่างที่คิดมั่ง ทำไป หาทางไป เครียดไป ตอนแรกหนูรู้สึกว่า ผมหงอกหนูมีเยอะขึ้น คงเพราะเครียด คิดหารายได้ หนูก็คอยถอนมันออกจนหมด แต่ไปๆมาๆ หนูรู้ตัวว่าผมหนูร่วงเยอะกว่าเดิมค่ะ ตอนนั้นผมหนูยาวแค่ประบ่า ตั้งแต่เดือนพฤษภา2563จากที่เคยกวาดห้องนานๆที ตอนนี้แทบต้องกวาดทุกวันเลย เพราะผมมันร่วงไปทั่วห้อง เดินไปมุมไหนก็เหยียบ หนูนั่งตรงไหน ร่วงตรงนั้นเป็นกองจนเพื่อนทักเลยค่ะ ว่าผมใคร ตอนแรกหนูคิดว่ามันจะดีขึ้นแล้ว เพราะหนูก็ว่าหนูเครียดน้อยลงแล้วนะ หรืออาจจะเป็นเพราะการนอนด้วย หลังๆมานี้หนูนอนไม่ค่อยหลับ ตอนนี้ผมก็ยาวขึ้นอีกถึงกลางหลังแล้ว  หนูไปหาหมอผิวหนัง หมอก็จะเจาะเลือด หนูบอก หนูเพิ่งตรวจร่างกายมา หมอเลยบอกคราวหน้าเอาผลเลือดนั้นมาให้หมอดูด้วย ถ้าขาดอะไร หมอจะเจาะดูเพิ่ม (หนูถ่ายผลเลือดมาให้คุณหมอดูด้วย)หมอวัดร่องแสกผมหน...

หนูเขียนมาวันนี้เพราะยังมีเรื่องติดใจซึ่งถามอาจารย์ในหลักสูตรเตรียมตัวตายก็แล้ว ถามอาจารย์ … ก็แล้ว ก็ยังไม่ได้คำตอบเพราะท่านก็พูดแต่ว่าให้หม้่นคิดถึงแต่สิ่งดีๆ คิดถึงพระ คิดถึงการทำบุญซึ่งทั้งหนูและครอบครัวของหนูก็ช่วยหนูให้ทำอย่างนั้นก่อนหน้านั้นแล้วแต่มันไม่เวอร์คดอก คือวันนั้น วันที่หนูกำลังโคม่าและกำลังจะตายในไอซียูเมื่อสองปีก่อน เรื่องเก่าๆที่หายหน้าไปนานจนจำไม่ได้แล้วถูกฉายขึ้นมาแบบเร็วมากเหมือนหนังที่ถูก speed up ส่วนใหญ่เป็นเรื่องแย่ๆที่หนูไม่ชอบเลย แต่ไม่มีอำนาจอะไรไปหยุดยั้งมันได้ หนูรู้ว่าถ้าหนูตายไปพร้อมกับความคิดแย่ๆเหล่านี้หนูจะไปที่ไหน แต่หนูไม่รู้ว่าหนูจะต้องทำอย่างไรหนูจึงจะตายโดยไม่มีความคิดแย่ๆเหล่านั้นมารบกวนอีก …………………………………………………………… ตอบครับ ถามว่าทำอย่างไรจึงจะตายอย่างมีความรู้ตัวหรือปลอดความคิดได้ ตอบอย่างหมอสันต์นะ ว่าคุณก็ต้องอยู่ที่เดี๋ยวนี้อย่างมีความรู้ตัวให้ได้ก่อน ทำทุกอย่างทุกโมเมนต์ในชีวิตอย่างมีความรู้ตัวให้ได้...

สวัสดีค่ะอาจารย์ หนูเป็นเภสัชกร เคยเข้าแคมป์ GHBY รุ่น 47 กับอาจารย์ เมื่อ 2 ปีกว่าที่ผ่านมาค่ะ หลังจากหนูกลับจากเข้าแคมป์ที่เวลเนส ก็จริงจังกับการทาน Plant Based Whole Food มากค่ะ ฝึกทำกับข้าวทานเองทุกมื้อ ไม่ใช้น้ำมัน งดน้ำตาล ปรุงรสอ่อน งดเนื้อสัตว์ ทานผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่ว ทุกวัน ปลูกผักทานเองแบบไร้สารเคมี หนูปลูกบนดาดฟ้าร้านยาค่ะ ^^ ก่อนหน้าที่หนูจะไปเข้าแคมป์ หนูมีเนื้องอกมดลูกขนาด 4-5 ซม. ต้องส่องกล้องออก เพราะมีอาการเยอะช่วงมีประจำเดือนค่ะ หลังจากส่องกล้อง ก็ต้อง FU ทุกปี เนื้องอกมดลูกเล็ก ๆ ก็ยังมีอยู่ค่ะ ขึ้นตะปุ่มตะป่ำ แถมตรวจพบซีสต์รังไข่เพิ่มมาที่รังไข่ด้านขวาด้วยค่ะ ช่วงที่หนูทานอาหารพืชเป็นหลัก แบบไขมันต่ำ ตามที่อาจารย์อบรม สังเกตได้ถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่ดีขึ้นเรื่อย ๆ ค่ะ ไม่ว่าจะเป็นผิวพรรณสดใสขึ้น น้ำหนักลดลง สัดส่วนลง ไขมันเลวลง การขับถ่ายดีมาก สบายท้อง สบายตัว สบายใจค่ะ ทานอาหารพืชเป็นหลักแบบไขมันต่ำต่อเนื่องได้ 1 ปี ไปตรวจติดตามเนื้องอกมดลูก ขนาดเนื้องอกดูไม่แตกต่างจากปีก่อน คือดูไม่โตขึ้นค่ะ ซึ่งแตกต่างจากทุกทีที่จะโตขึ้นเรื่อย ๆ ส่วนซีสต์รังไข่ข้างขวา...

สวัสดีครับคุณหมอสันต์​ ใจยอดศิลป์ ผมชื่อ … ผมได้ทำบอลลูน ครั้งที่7​ วันที่​ 23​ธ.ค.63 ที่เส้น LCX ตีบ 80% ซึ่งเคยทำที่ตำแหน่งนี้มาแล้ว3ครั้ง​ in-stent​ restenosis​ หลังทำผ่านไปเกือบ 2 เดือน​ ทุกอย่างปกติดี อออกกำลัง​ได้​ สอนโยคะได้ แต่ เมื่อช่วงหนึ่งสัปดาห์์​ที่ผ่านม​า​ (15กพ.) ​มันกลับมามีอาการของหัวใจอีกครั้ง เจ็บหน้าอกเวลาเดินขึ้นบันได หรือแค่เริ่มจ๊อกกิ้งไปสัก10นาที​ ก็เจ็บหน้าอก​ ร้าว​แขน​ พอพักก็จะหาย พอกลับไปวิ่งก็เป็นอีก​ พักก็หาย หลังๆเปลี่ยนมาเดิน อาการก็เบาลง บางครั้งก็มีเพียงแต่แน่นหน้าอกไม่มาก แต่บางครั้งก็เดินต่อเนื่อง1ชม.ได้ไม่มีอาการ แต่เชื่อว่าตีบซ้ำแน่นอน จึงกลับมาดูแลด้วย plant based 100% ทันที​ เชื่อและกังวลใจว่าถ้าไปรพ.​ ก็คงไม่พ้นครั้งที่ 8 แน่นอน​ และต่อด้วย bypass ในอนาคต​ แต่ผมไม่ต้องการวิถีนั้น 1.ตอนนี้หันมา plant based 100% (จากเมื่อก่อน80% ทาน​ป​ลา​ งด​ทอด​ งดมัน สัตว์)​ จะช่วยอะไรเกี่ยวกับการอุดตันได้มั๊ยครับ 2.ถ้าอยู่กับอาการแบบเจ็บๆแน่นๆแบบนี้ต่อไป เสี่ยงหัวใจวายหรือกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือไม่ 3.ตอนนี้ต้องหยุดสอนโยคะ เพราะออกแรงมากก็จะมีอาการแน่นจุกอก ...

มีจดหมายหลายฉบับเขียนมาถามถึงข่าวโทรทัศน์ที่เล่าว่าสมาคมผู้บริโภคที่ฮ่องกงทำการทดสอบหม้อทอดไร้น้ำมัน 12 ยี่ห้อ แล้วพบว่าเมื่อใช้ทอดอาหารแล้วมีสารก่อมะเร็งชื่ออะคริลาไมด์ (acrylamide) เกิดขึ้นในอาหาร การออกข่าวเช่นนี้ทำให้คนทั่วไปเข้าใจผิดและกลัวว่าหม้อทอดไร้น้ำมันทำให้เป็นมะเร็งขณะที่การทอดด้วยน้ำมันแบบปกติไม่ทำให้เป็นมะเร็ง ควรที่จะเล่าความจริงให้คนทั่วไปทราบ ผมจึงรวบตอบจดหมายเหล่านี้ในคราวเดียว ก่อนตอบขอออกตัวก่อนว่าผมไม่ได้มีเอี่ยวอะไรกับธุรกิจทอดอาหาร ไม่ว่าจะเป็นธุรกิจขายหม้อทอดไร้น้ำมัน ขายกะทะทอดด้วยน้ำมัน หรือขายน้ำมันผัดทอดอาหารทุกชนิด ประเด็นที่ 1. อะคริลาไมด์มีอยู่ในอาหารปกติอยู่แล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งกาแฟ และมันฝรั่งทอด อะคริลาไมด์ เป็นโมเลกุลชนิดหนึ่งซึ่งเกิดขึ้นจากการให้ความร้อนระดับ 120 องศาขึ้นไปแก่อาหารที่มีโปรตีน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีกรดอามิโนชื่อ asparagine )และน้ำตาลอยู่ด้วยกันในสภาพที่มีน้ำน้อย พูดง่ายๆว่าวิธีทอด หรืออบอาหารให้สุกจนเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอ่อนๆนั่นแหละเป็นเงื่อนไขที่จะทำให้เกิดอคริลาไมด์ขึ้น ดังนี้อคริลาไมด์จึงมีอยู่ในอาหารที่คนกินกันปกติทั่วไป โดยเฉพา...

กราบเรียนนายแพทย์สันต์ ใจยอดศิลป์ ดิฉันชื่อดญ. … อายุ 12 ปี อยู่ชั้น ประถมศีกษาปีที่ 6 โรงเรียน … ดิฉันมีคำถามที่สงสัย ถามคุณครูที่โรงเรียนแล้วได้คำตอบที่ยังไม่เข้าใจ คุณครูบอกว่าหากอยากรู้มากกว่านี้ให้เขียนมาถามนายแพทย์สันต์ คำถามของดิฉันคือ ข้อ 1. คำว่าศีลอบรมสมาธิ สมาธิอบรมปัญญานั้นหมายความว่าอย่างไร ข้อ 2. มรรค 8 ที่บอกให้ทำอาชีพชอบ ทำความเพียรชอบ หมายความว่าอย่างไร ทำอาชีพชอบหมายถึงอาชีพสุจริตไม่ค้าน้ำเมาไม่ค้าชีวิตเป็นต้นถูกหรือไม่ อีกอย่างหนึ่งการมีความเพียรมันก็เป็นสิ่งที่ชอบหรือถูกต้องของมันอยู่แล้ว มีความเพียรแบบไม่ชอบด้วยหรือ ข้อ 3. มัชฌิมา ปฏิปทา หรือทางสายกลางนี้หมายความว่าอย่างไร หมายความว่าทำอะไรก็ตามเอาแค่กลางๆไม่ตึงไม่หย่อนเกินไปเหมือนดีดพิณสามสายเท่านั้นหรือ แปลว่าในชีวิตเราทำได้ทุกอย่างแต่อย่าทำมากไปหรือน้อยไปใช่หรือไม่ หรือมีอะไรมากกว่านี้ ขอแสดงความนับถืออย่างสูง …………………………………………………. ตอบครับ ผมเรียกคุณว่า “คุณ” ก็แล้วกันนะ แม้ว่าค...