DrSant

บทความ

วันนี้ขออนุญาตขายของ หนังสือ "เต๋าเต๋อจิง" ฉบับแปลโดย นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ พิมพ์ครั้งที่ 2 ในรูปของหนังสือจริง(กระดาษ) ตามคำเรียกร้องของแฟนบล็อก ฉบับที่พิมพ์ครั้งที่ 2 นี้มี footnote ของผมประกบกับต้นฉบับหนังสือจริงแบบหน้าต่อหน้า แตกต่างจากฉบับพิมพ์ครั้งแรกซึ่งไม่มีฟุตโน้ต และมีจำหน่ายแต่ในรูปของหนังสือกระดาษเท่านั้น ไม่มีในรูปของหนังสือภาพ หรือหนังสือเสียงบนอินเตอร์เน็ท จำหน่ายราคาเล่มละ 200 บาท ค่าส่งและบรรจุภัณฑ์ประมาณ 30 บาทอีกต่างหากรวมเป็น 230 บาท สั่งซื้อได้เฉพาะทางไลน์เท่านั้น ที่ ไลน์ไอดี @Healthylife (หนังสือหมอสันต์) ทั้งหมดพิมพ์มาแค่ 1000 เล่ม มาก่อนได้ก่อน หมดแล้วหมดเลย สำหรับท่านที่ไม่เคยอ่านหนังสือเล่มนี้ผมเอาคำนำมาลงให้ดูเป็นไอเดีย นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ ............................................................ คำนำ ต้นฉบับหนังสือเต๋าเต๋อจิง ( 道德經 )เขียนโดยปราชญ์จีนโบราณเป็นที่รู้จักกันในนาม “ครูอาวุโส” (เล่าจือ) ต้นฉบับที...

หลักฐานและความเห็นต่างกันของแพทย์ เรื่องโรคเบาหวานกับการกินผลไม้ (โดยไม่แยกหวานไม่หวาน)

- สิงหาคม 06, 2569

สืบเนื่องมาจากที่ผมเผยแพร่ผ่านคลิปของสสส.เรื่ องแนะนำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานกินผลไม้ให้มากขึ้นทั้งหวานและไม่หวานคละกันไปตามฤดูกาล แล้วมีแพทย์โรคเบาหวานจำนวนหนึ่งเขียนทักท้วงมาว่า "น่า" จะเกิดผลเสียต่อผู้ป่วยเบาหวานหรือเปล่า ผมจึงเขียนบล็อกนี้เพื่อสื่อสารกับเพื่อนแพทย์โดยเฉพาะ จึงจะใช้ภาษาและใช้หลักฐานวิจัยแบบวิชาการหน่อย ท่านผู้อ่านแฟนบล็อกที่ไม่ชอบอะไรที่เป็นเรื่องเชิงลึกทางวิชาการให้เปิดผ่านไปโดยไม่ต้องอ่านก็ได้ครับ เพราะใจความสำคัญสำหรับคนทั่วไปก็มีเพียงว่า "หมอสันต์แนะนำผู้ป่วยเบาหวานให้กินผลไม้มากขึ้นแบบหลากหลายหวานบ้างไม่หวานบ้างคละกันไปตามฤดูกาล แต่แพทย์โรคเบาหวานหลายท่านไม่เห็นด้วย" ใจความมีแค่นั้น ที่เหลือเป็นหลักฐานวิชาการประกอบ เป้าหมายของการคุยกันในวันนี้คือเราควรจะแนะนำผู้ป่วยเบาหวานเรื่องการกินผลไม้ว่าอย่างไร บนหลักฐานวิทยาศาสตร์ที่โลกมีอยู่ในตอนนี้ ในเรื่องผลไม้กับเบาหวานนี้ผมแยกเป็นสามประเด็น (1) ผลไม้มีผลต่อเบาหวานอย่างไร (2) การกินอาหารให้พลังงานโดยรวมมากเกินไป (ไขมัน แป้ง น้ำตาล) (3) การเสพติดรสหวาน ...

แสมสาร.. ทำให้ได้คิด

- กรกฎาคม 16, 2569

ปีนี้ 74 ตั้งใจจะทดลองชีวิตแบบกึ่งเกษียณหลังจากที่ทำงานเต็มเวลา (หรือเกินเวลา) มา 50 ปีเต็ม แม้จะได้ลดตารางการทำงานลงเหลือสัปดาห์เว้นสัปดาห์มาได้หลายเดือนแล้ว แต่ก็ยังไม่ได้เอาสัปดาห์ที่ว่างมาทดลองใช้ชีวิตเกษียณอย่างตั้งใจสักที จนกระทั่งมีโอกาสได้ไปเที่ยวแสมสาร อ. สัตหีบ จ.ชลบุรี สองสามคืน นั่งเรือออกไปลอยคอเล่นน้ำบนเกาะที่มีหาดทรายสวยสอาด ตกกลางคืนก็สีไวโอลินร้องเพลงกับเพื่อนๆ เผอิญเพื่อนคนหนึ่งซึ่งเป็นช่างถ่ายรูปที่เพิ่งไปตะลอนป่าเขาแถวเพชรบุรีมาเกิดป่วยมีไข้สูง 38.9 และไอ โครกครากน่ากลัว ผมจึงเป็นจิตอาสาไปวินิจฉัยและดูแลเขา พอกลับมากรุงเทพตัวเองก็เป็นไข้บ้าง คงติดมาจากเพื่อนนั่นแหละ แสมสาร ทำให้ได้คิด เป็นไข้ซมอยู่หลายวันจึงค้นพบด้วยความประหลาดใจว่าเออ หนอ ร่างกายนี้ทำไมอ่อนแอลงไปกว่าเดิมมากมายเกินคาด แปลว่าวันเวลาที่จะใช้ร่างกายนี้ทำนั่นทำนี่ให้ได้อย่างใจตัวเองนั้นคงจะเริ่มจำกัดลงแล้ว แต่ตัวเองก็ยังติดกับดักของการเสพย์ติดการทำงานไม่ยอมเลิก อุปมาเหมือนหนอนผีเสื้อที่วงจรชีวิตถึงเวลาต้องออกจากการเป็นดักแด้เพื่อกลายเป็นผีเสื้อบินไปก่อนที่จะ...

ค้นหาบล็อกนี้

DrSant

บทความ

โรคไฮโปไทรอยด์ระยะไม่มีอาการ (Subclinical hypoparathyroidism)

หลักฐานและความเห็นต่างกันของแพทย์ เรื่องโรคเบาหวานกับการกินผลไม้ (โดยไม่แยกหวานไม่หวาน)

แสมสาร.. ทำให้ได้คิด

จานอาหารสุขภาพของหมอสันต์

หมอสันต์ x สสส. รู้จัก “ฟราโวนอยด์” โมเลกุลดีต่อสุขภาพ

หมอสันต์ X สสส. รู้ไหมการเลี้้ยงลูกอะไรยากที่สุด