วุ้นเส้นผัดฟองเต้าหู้ผักรวม

สำหรับ 2 คน     

วัตถุดิบและเครื่องปรุง

  • วุ้นเส้นไม่ฟอกสี  70 กรัม (วุ้นเส้นแห้งที่แช่น้ำแล้ว)
  • ฟองเต้าหู้ 50 กรัม
  • เห็ดชิเมจิ 20 กรัม
  • เห็ดนางฟ้า 20 กรัม
  • เห็ดหูหนูดำ 10 กรัม
  • มะเขือเทศ 30 กรัม
  • แครอท 20 กรัม
  • ขึ้นฉ่าย 10 กรัม
  • ต้นหอม 10 กรัม
  • หอมใหญ่ 30 กรัม
  • ถั่วลันเตา 20 กรัม
  • กะหล่ำปลี 30 กรัม
  • ข้าวโพดอ่อน 10 กรัม
  • กระเทียม 10 กรัม
  • ซอสเห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วเห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วหวาน 2 ช้อนชา
  • น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
  • งาขาวคั่ว 2 ช้อนชา
  • น้ำ 150 มิลลิลิตร

วิธีทำ

  1. นำกะทะตั้งไฟกลาง ใส่กระเทียมลงคั่วให้หอม
  2. ใส่เห็ดชิเมจิ เห็ดนางฟ้า เห็ดหูหนูดำลงผัดให้เข้ากัน ตามด้วยน้ำสะอาด
  3. ใส่วุ้นเส้นลงไป ตามด้วยซอสเห็ดหอม ซีอิ๊วเห็ดหอม ซีอิ๊วหวาน แล้วผัดให้เข้ากัน จึงใส่แครอท ข้าวโพดอ่อน มะเขือเทศ แล้วปิดฝา
  4. เมื่อวุ้นเส้นสุกดีแล้ว ใส่หอมใหญ่ ถั่วลันเตา กะหล่ำปลี ฟองเต้าหู้ ลงผัดเข้ากันจนผักสุก
  5. ใส่ขึ้นฉ่าย ต้นหอม ตามด้วยน้ำมันงา ผัดให้เข้ากันแล้วปิดไฟ ตักใส่จานเสิร์ฟโรยด้วยงาขาวคั่ว

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

สอนวิธีอ่านผล CBC (การตรวจนับเม็ดเลือด)

สอนวิธีแปลผลเคมีของเลือด

เสพย์ติดหนังโป๊และการช่วยตัวเอง (masturbation)

ทุกประเด็นเกี่ยวกับขนมปังซาวโด (Sourdough Bread)

งานวิจัยในคนพบว่ากินอาหารมีฟลาโวนอยด์มากจะตายช้า มาเจาะลึกเรื่องฟลาโวนอยด์กันหน่อยก็ดี

ปวดหลัง กินยา Arcoxia และ Norgesic และ Voltaren

ชีวิตเมื่อตายไปแล้ว

สวัสดีปีใหม่ พ.ศ. 2569 กับ 9 วิธีที่จะรู้ตัว

แจ้งข่าวด่วน หมอสันต์ตัวปลอมกำลังระบาดหนัก

ACC/AHA2025-2026 เปลี่ยนวิธีวัดความเสี่ยงที่ใช้ประกอบการตัดสินใจใช้ยาลดไขมัน